Munz Floor®

Vers un corps apaisé, grâce au ralentissement... et oui !

Le Munz Floor®, crée par son président fondateur Alexandre MUNZ, ex-danseur Etoile de l'opéra de Berlin, consiste en un enchainement d’exercices accessibles à tous, doux et lents, pratiqués uniquement au sol en dynamique. Ils sont basés sur le fait que les tissus rattachés à la colonne vertébrale se régénèrent et s'assouplissent sous l'effet de micro-mouvements rotatoires. De nombreux effets positifs à la clé !

• Une reconnexion à soi
• Relâchement dès la 1ère séance

• Auto-régénération des fascias (hydratation, anti-inflammatoire, élasticité)
• Libération des chaînes musculaires croisées, assouplissement de la colonne
• Moins de stress / Moins de douleur / Meilleur ancrage / Meilleur sommeil / Meilleure digestion...

Le site officiel de la méthode et ses bienfaits : FR-TOTALE SANTE | MAISON MUNZ

Aussi appelés tissus conjonctifs, les fascias présents partout dans le corps, tissent un réseau tridimensionnel et continu reliant à la fois les muscles, les os, les organes, et aussi le tissu nerveux. Ce réseau n'a ni début ni fin. Il est omniprésent et est reconnu comme 80ème organe du corps depuis 2018 seulement.

Jusqu'à cette date, on avait sous estimé le rôle de ces fascias. Aujourd'hui, l'on sait que cet organe est essentiel à notre métabolisme et plus généralement à notre organisme dans son ensemble. Or les fascias sont extrêmement sensibles au stress, à la non mobilité; ils s'assèchent, se collent, conservent des traces de traumatismes anciens... Les mettre en mouvement, en douceur et selon la méthode d'Alexandre Munz, permettrait de" rajeunir de l'intérieur".

Séance individuelle ou collectif proposé sur Nieul et en sud Vendée : 

. Pour suivre une séance collective, voir la page  Mon accompagnement

. Pour une séance privée au cabinet, pour adapter les mouvements à votre problématique, échanger sur votre ressenti, réservez votre créneau sur Résalib